想學貴婦保養出凍齡白嫩肌？先「保護」再保養才正確
膚質老化的主因除了年齡、乾燥，「紫外線」更是常被許多人忽略的皮膚老化元兇。
因此保養得再足再辛苦，若沒有做好日曬防護，也只會讓保養事倍功半。
在紫外線強勁的台灣，防曬尤其重要！與EDN茵蝶一起來看看如何做好夏日防曬吧！
1. 貴婦保養心法 -想抗老要先防範紫外線！
紫外線(Ultraviolet Ray) 簡稱UV，是大自然中的一種光線，肉眼看不見，依據波長與生物效應而有不同區分，波長從長到短分別是：UVA>UVB>UVC，波長越長穿透力越強。
- UVC因波長較短，大部分幾乎被大氣層阻擋，因此較無機會接觸，而剩下的兩種UVA 與 UVB就是日常中會接觸到的紫外線了。
- UVA的波長較長，穿透力較高，可進入肌膚真皮層，因此容易使肌膚加速老化、增加黑色素沉澱，除了曬黑、產生皺紋，更是引起皮膚癌的主因。
- UVB的波長較UVA短，僅能達到肌膚表層，造成表層受傷，除了造成常見的曬傷，也會刺激黑色素分泌，進而引起惱人的「斑點」。
2. 防曬停看聽 - 即使都待在室內也要防曬！
防曬並非是防太陽光，而是「防紫外線」，紫外線是看不見的，因此室內空間雖然能遮蔽陽光，但並非能完全擋住紫外線對肌膚的傷害。
許多人問在室內上班上課，是否要擦防曬？
只要有窗戶、玻璃，光線可照射進來的地方，就建議要擦防曬，尤其是選擇能阻擋紫外線長波UVA的高係數防曬乳，而上下班、上下課間、午休的時間更會走到室外，不可不慎防！
長時間接觸紫外線不只會曬黑，也會造成皮膚老化、皺紋、鬆弛，若長期累積更可能讓皮膚裡的黑色素受到刺激，因而出現淡褐色、大小不一的的「曬斑」，可見日常使用防曬保養品的重要，千萬別掉以輕心了。
3.想對付紫外線 - 買防曬乳先挑對防曬係數！
- UVA防護指標 = PA (日規)或 ★ (美規)
有兩種常見檢測，防曬產品通常擇一標示，PA後面的+號或★星號越多，代表能防止曬黑的時間越長
- UVB防護指標 = SPF+數字
後面的數字越高，代表能防止曬傷的時間越長
因此挑選防曬乳時，一定要看清楚產品上的防曬係數標示！並配合適當的使用習慣：如用量、補擦時機，才能夠真正做好防曬，讓保養事半功倍！
4.誰說防曬一定要很麻煩？輕透高係數的防曬乳推薦
2022防曬推薦 ：想聰明對付紫外線敵人，但又不想累死自己？
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- SPF50+ ★★★★ 高防曬係數，給你全面的紫外線防護
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以上就是EDN茵蝶推薦的防曬抗老心法
做好防曬，每個人都有機會能當凍齡貴婦！
在紫外線常破表的夏日保養更要注意～
